徒手健身能练大肌肉吗

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  徒手健身只要锻炼强度够大,动作难度加大也是肯定能练出肌肉的,只不过需要的时间要长一点

  另外,只要你锻炼了,香港王中王并且一直坚持,怎么都比不锻炼的人要强很多啊,健身的目的就是要身体健康,干什么都有精神有活力,只要方法对了,健身后的你肯定比不健身时更强壮

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